・皆さんはストレスがたまるとどうしていますか？
私は睡眠を十分にとります。歌を歌うとスッキリします。
自分でコントロールして脳に負担をかけないようにしています。
自分にかかってくる負担がないように楽しく考えないと…と思っています。
・私は買い物へ行くと「かわいい」と思ってしまうと買ってしまいます。
私の家はかわいいぬいぐるみを飾っています。
「かわいい」物を見ると元気が出ます。とても癒されます。
・着物を着るのが今までと違い小物もよく買うようになり、なかなか始めと違ってきて
いるのがよくわかります。
仕事も一生懸命ですが他の趣味もありますが、芸ができるのを考えながら生活しています。
Ｙ・Ｙ
おはようございます＾＾
対策としては色々あると思いますが
私の場合は、いい意味での開き直りそして
適度な運動で汗をかく。
ストレスの原因が判れば、それは置いといて
１８０度やり方や、違ったことをする
改めて考えると
これらを組み合わせて対処しています。
ありがとうございます。
そうですね！
適度な運動や、違う方向から見方を変えるのもいいですね。
ストレスフリーを目指します。