日課を増やす、今風に言えば、ルーティーンを増やす！
を今年の課題にします。
昨年、いくつか始めたことをさらにしっかりやっていきます。
・料理の充実・・・ブームになっている「やせるおかず作りおき」
を買ったので、いろいろ挑戦して、いつも栄養のある
おいしいおかずが、すぐに食べられるように！
・体調管理・・・更年期症状から（たぶん）抜け出しつつあるので、
これから、しっかり仕事や勉強ができるように体力をつけていく。
あれもしたい、これもしたい、と思えること、そしてそれを実行していくには
やっぱり心身ともに健康でないといけない、と痛感する日々・・・。
そして何より笑顔の多い一年にしたい、と思います。
今年も皆様どうぞよろしくお願いいたします。
M・Y
