・体重測定していますか？
油断していると体重増加します。
町へ出るとマネキン人形がとても美しく見えます。美しいBodyでいたいですね！
・食欲の秋になりどうしてもカロリーオーバーになり太ります。
年がいくと足にこたえます。
私は玄関に体重計を置いています。すぐに測定できますがなかなか痩せません。
・私は米ではなく玄米を食べています。でも、痩せません。
たぶんケーキや甘い物を食べているからでしょうね…
コレステロールが気になりますが、やっぱりやめられないのです。
Ｙ・Ｙ
健康管理
“健康管理” への2件のフィードバック
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体重もですが、心の健康も大事ですね
食べたい物を横目で見て我慢してストレスを溜めるより
美味しい物を食べ
踊りの稽古で消費すれば、カロリーオーバー分を
（自己責任・・・！）
コメントありがとうございます。
そうですね！
美味しいものを食べて幸せな気分になって
あとはお稽古で発散します！