ジョギング

最近階段を駆け上がると息切れがするようになりました。

これは大変だ!と思って、お休みの日やお仕事終わりにジョギングをするようになりした。

まだ2週間ほどですが、足が軽くなり、肩が柔らかくなり、走るのも楽しくなり、良いことづくめなので、しばらく頑張ってみようと思います。

足腰を鍛えて、踊りにも活かせたらなぁと考えています。

y.u

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